Mini gurmelere neden şekerli besin vermemeliyiz? Bunu çoğumuz zaten biliyoruz ancak sebeplerini detaylıca öğrenmek için konuyu Beslenme Uzmanı Aynur Ay Tezcan’a sorduk.
Şeker genellikle besin değeri düşük olan yiyecek ve içeceklerde bulunur. Bu tarz yiyecekler, bebeğin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içermez ve gereksiz kalori alımına yol açabilir. Ayrıca, şekerli gıdaların erken dönemde tüketimi, bebeklerin gelecekte de tatlı yiyeceklere aşırı düşkün olmasına neden olabilir, bu da obezite ve diyabet gibi sağlık sorunları riskini artırır.
Damak Gelişimi İçin Çeşitlilik Şart!
Tamamlayıcı beslenme, bebeğin sadece tatlı tatları değil, tuzlu, ekşi ve acı gibi diğer tatları da sevmeyi öğrenmesi için kritik bir adımdır. Bebeklik döneminde geniş bir tat yelpazesiyle tanışmak, ilerleyen yaşlarda dengeli ve çeşitli beslenme alışkanlıkları edinmesini sağlar.
Bal ve Pekmez Yasak!
Ek olarak, 1 yaşına kadar bal ve pekmez kesinlikle önerilmemektedir.
Beslenme Uzmanı Aynur Ay Tezcan
